La confiance en soi est ce sentiment qu’a une personne d’être sure d’elle dans ce qu’elle entreprend et de ne pas avoir peur en prenant une décision. Il faut savoir que tout le monde est né au même pied d’égalité, quels que soient la classe sociale, la culture et le genre de famille auxquels il est issu. En effet, personne n’est né timide, négatif, pessimiste, positif, ambitieux, ou autres. Les caractères ainsi que la qualité se forgent au fil des années, en grandissant et en acquérant de l’expérience dans la vie. La confiance en sa propre personne est très importante dans la mesure où elle a beaucoup d’influence sur la prise de décision, sur la motivation et sur les actions à entreprendre, que ce soit au niveau professionnel, familial, ou autres. Les personnes qui ont confiance en elles réussissent souvent étant donné qu’elles savent prendre des risques. Mais il arrive qu’un individu n’ait plus foi en lui.
Les causes récurrentes de la perte d’estime de soi
Les raisons pouvant amener à la perte de l’estime de soi sont nombreuses. Dans tous les cas, elles sont souvent liées aux professions, aux relations de couple et à la vie de famille. Ce sont souvent les personnes ayant subi un gros choc émotionnel qui sont les plus impactées par ce sentiment de ne plus être en accord avec soi-même. Un décès, un licenciement, une grosse perte financière, un échec aux études, une dispute entre parents et enfants et un problème affectif peuvent provoquer ce sentiment. Afin de pouvoir remonter la pente, l’intéressé doit se libérer et rester toujours positif, une attitude parfois impossible à adopter après une situation difficile. Or, cette perte de l’estime de soi nuit au développement personnel. Le coaching en développement personnel, comme celui proposé sur ressourcesetcompetences.com, constitue l’aide dont les sujets qui ont perdu foi en eux ont besoin.
L’accompagnement d’un coach expérimenté
Parfois, la personne ne se rend même pas compte de l’état dans lequel elle se trouve. Elle se focalise juste sur ses malheurs. Un coach professionnel et expérimenté peut l’accompagner dans ces moments difficiles. Les approches dépendent de chaque coach et surtout de la gravité de l’état du sujet. L’objectif est de permettre à ce dernier de pouvoir s’épanouir de nouveau, de retrouver le goût de vivre et de favoriser son développement personnel. Lorsque l’individu est libéré de tout ce qui l’a empêché d’agir autrement, il renoue avec la vie, avec les autres, mais surtout avec lui-même.
Quelques astuces pour booster sa confiance en soi
Quelques gestes adoptés au quotidien peuvent aider à entretenir et à augmenter son estime de soi. Les nouvelles situations sont presque toujours appréhendées. Ce n’est pas la peine de paniquer, il faut s’adapter, et surtout transformer cette crainte en une énergie positive. Conversation et sourire constituent les meilleurs moyens de masquer cette peur et de tirer avantage de la situation. Les erreurs ne sont pas une fatalité. Elles doivent être analysées afin d’éviter de les refaire et de limiter les échecs. Expérimenter de nouvelles choses et découvrir des milieux inconnus permet d’enrichir ses connaissances, sa capacité et sa faculté d’adaptation. C’est un exercice à effectuer régulièrement pour que chaque contexte inconnu ne soit pas un handicap qui empêche d’aller de l’avant.
